Жертвам сидячей работы посвящается

Жертвам сидячей работы посвящается — Mon, 26 Oct 2009 10:52:09 GMT

Не отходя от рабочего места, можно провести полноценное фитнес-занятие.
При этом коллеги ни за что не догадаются о ваших тайных тренировках.
И тогда никакая гиподинамия, отсутствие времени и дефицит свежего воздуха не помешают вам обзавестись спортивной фигурой и здоровым цветом лица.
Если хорошенько приглядеться, в офисе можно отыскать множество совершенно бесплатных тренажеров.
Нужно только научиться ими пользоваться.
Любую тренировку, в том числе и офисную, нужно начинать с разминки.
Идеальный вариант - подняться и спуститься на два-три этажа.
Хорошо делать это каждый час или два.
Вы сразу же "разбудите" сонную от сидячего положения кровеносную систему.
А заодно и передохнете на пару минут от рабочей суеты.

Размялись - и начинаем работать...

Каталог файлов

Жертвам сидячей работы посвящается